Muskelstimulans
Massage idag, lite oväntat, var planerat för imorn egentligen men eftersom jag inte åkte till liköping/uppsala (SNYFT!) så blev det idag istället. Fick dessutom längre, tror det var upp mot en timme, mmmmm! :]
Hade jättemånga låsningar långt upp på ryggen och i nacken – trots att jag inte har spelat fiol tillräckligt mycket denna veckan, faktiskt mycket mindre än vanligt (skäms). Lite för mycket datorsittande? Ehrm, ojdå… Men jag var faktiskt duktig nog och gick på spinning igår! Det går så i perioder, träningshumöret, men nu känner jag mig pepp så jag ska sätta igång och försöka få lite hälsosamma vanor i veckan! Inga undanflykter som för mycket plugg/fiol får störa, man måste faktiskt tänka lite på hälsan! Jag vill inte drabbas av benskörhet/hjärt-och kärlsjukdomar/stroke/alzheimers/etc etc etc om 30 år!
Läste en artikel i Illustrerad Vetenskap som handlade om att musklerna producerar något visst ämne när de ansträngs och blabla (minns inte riktigt, sorry) men kontentan var att om man slutar anstränga musklerna då slutar dessa olika ämnen att produceras typ och då finns det mycket större risk för alla möjliga sjukdomar både i kroppen och i hjärnan (hur nu detta var ett nytt rön, det har man väl vetat innan eller?). I alla fall så var det den artikeln som fick mig ännu mer peppad, såååå... nu planerar jag att spinna varje fredag, gå på yoga varje tisdag och någon söndag, aerobic dans varje onsdag och pilates någon gång på måndagar kanske… eller nej, stopp! Ska inte bli sådär överambitiös som jag blir i mina vanliga träningsperioder, då håller det sig aldrig i längden :P
Aerobic dans på onsdagar och yoga på tisdagar/söndagar, det börjar vi med! Sen får jag se om jag känner för det andra. Måste uppmuntra mig själv stegvis, gärna belönas med något litet extra, hehe (vad nu det kan vara? pengaregn? :D eller något annat mer realistiskt...)
Hmm, det var meningen att jag skulle ha skrivit stipendiumansökan nu men jag har pluggat historia 2,5 h idag, och man kan ju inte vara hur duktig som helst ;)
Ciao!
Hade jättemånga låsningar långt upp på ryggen och i nacken – trots att jag inte har spelat fiol tillräckligt mycket denna veckan, faktiskt mycket mindre än vanligt (skäms). Lite för mycket datorsittande? Ehrm, ojdå… Men jag var faktiskt duktig nog och gick på spinning igår! Det går så i perioder, träningshumöret, men nu känner jag mig pepp så jag ska sätta igång och försöka få lite hälsosamma vanor i veckan! Inga undanflykter som för mycket plugg/fiol får störa, man måste faktiskt tänka lite på hälsan! Jag vill inte drabbas av benskörhet/hjärt-och kärlsjukdomar/stroke/alzheimers/etc etc etc om 30 år!
Läste en artikel i Illustrerad Vetenskap som handlade om att musklerna producerar något visst ämne när de ansträngs och blabla (minns inte riktigt, sorry) men kontentan var att om man slutar anstränga musklerna då slutar dessa olika ämnen att produceras typ och då finns det mycket större risk för alla möjliga sjukdomar både i kroppen och i hjärnan (hur nu detta var ett nytt rön, det har man väl vetat innan eller?). I alla fall så var det den artikeln som fick mig ännu mer peppad, såååå... nu planerar jag att spinna varje fredag, gå på yoga varje tisdag och någon söndag, aerobic dans varje onsdag och pilates någon gång på måndagar kanske… eller nej, stopp! Ska inte bli sådär överambitiös som jag blir i mina vanliga träningsperioder, då håller det sig aldrig i längden :P
Aerobic dans på onsdagar och yoga på tisdagar/söndagar, det börjar vi med! Sen får jag se om jag känner för det andra. Måste uppmuntra mig själv stegvis, gärna belönas med något litet extra, hehe (vad nu det kan vara? pengaregn? :D eller något annat mer realistiskt...)
Hmm, det var meningen att jag skulle ha skrivit stipendiumansökan nu men jag har pluggat historia 2,5 h idag, och man kan ju inte vara hur duktig som helst ;)
Ciao!
Kommentarer
Postat av: Matilda- QWENTUS
Hejdu, allt bra?
Postat av: Marcus Å
Jag studerar kultur, samhälle och mediegestaltning. Det låter väl spännande? :)
Postat av: MALIN
du får gärna rösta på mig här, sötnos :) nummer ett!
http://fantastiskafelix.blogg.se/2010/february/veckans-blogg-finalister.html
Postat av: Kicki
Mysig blogg du har :)
Postat av: EMME
Kikar in lite här :)
Haha jag brukar alltid tröttna efter några veckor :/
Händer hos dig då?
Postat av: Annanas
Nu fick jag dåligt samvete eftersom jag aldrig tränar :(
Postat av: Matilda- QWENTUS
gytt, jodå :D
Postat av: nella
Annanas: Du kan träna med mig om du vill, det är roligare när man är två ;D
Postat av: matildac
finbloggg =D
Trackback
